Kickboxing gym MODRI KOT Ljubljana boks kikboks samoobramba
  • Domov
  • Info
  • Blog

avgust 2015

8/20/2015

0 Comments

 
Hojla!

Začenja se nova sezona in zato nekaj besed o tem, kaj bomo delali v septembru.

Začetniki bodo pričeli z učenjem direktnih ročnih udarcev in obramb (bloki, izmiki), velik poudarek bo na gibanju ter uporabi udarcev in obramb v gibanju. Začetniki kickboksarji bodo spoznali stranski polkrožni nožni udarec; vadili ga bodo v gibanju in ga kombinirali z direktnimi ročnimi udarci. Naučili se bomo udarjati v vrečo in držati ter udarjati v fokuserje. Delali bomo tudi na splošni moči.

Nadaljevalci bomo september izkoristili za ponovitev vsega, kar znamo; tudi tu bo poudarek na gibanju in uporabi borilnih tehnik v gibanju. Predelali bomo sistem strukturnih povezanih kombinacij, ki jih bomo vadili na fokuserjih. Veliko bo vaj za eksplozivnost v gibanju, začeli bomo tudi s sparingi. Tudi pri nadaljevalcih bo poudarek na tehniki, vendar na višji, taktični ravni.

Dosti besed, ne dvomite, pojdite po opremo in pridite na trening!
Picture
Picture
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Avtor

    KKC

    Arhiv

    September 2018
    August 2017
    May 2017
    August 2016
    October 2015
    September 2015
    August 2015

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.