Hojla!
Začenja se nova sezona in zato nekaj besed o tem, kaj bomo delali v septembru.
Začetniki bodo pričeli z učenjem direktnih ročnih udarcev in obramb (bloki, izmiki), velik poudarek bo na gibanju ter uporabi udarcev in obramb v gibanju. Začetniki kickboksarji bodo spoznali stranski polkrožni nožni udarec; vadili ga bodo v gibanju in ga kombinirali z direktnimi ročnimi udarci. Naučili se bomo udarjati v vrečo in držati ter udarjati v fokuserje. Delali bomo tudi na splošni moči.
Nadaljevalci bomo september izkoristili za ponovitev vsega, kar znamo; tudi tu bo poudarek na gibanju in uporabi borilnih tehnik v gibanju. Predelali bomo sistem strukturnih povezanih kombinacij, ki jih bomo vadili na fokuserjih. Veliko bo vaj za eksplozivnost v gibanju, začeli bomo tudi s sparingi. Tudi pri nadaljevalcih bo poudarek na tehniki, vendar na višji, taktični ravni.
Dosti besed, ne dvomite, pojdite po opremo in pridite na trening!
Začenja se nova sezona in zato nekaj besed o tem, kaj bomo delali v septembru.
Začetniki bodo pričeli z učenjem direktnih ročnih udarcev in obramb (bloki, izmiki), velik poudarek bo na gibanju ter uporabi udarcev in obramb v gibanju. Začetniki kickboksarji bodo spoznali stranski polkrožni nožni udarec; vadili ga bodo v gibanju in ga kombinirali z direktnimi ročnimi udarci. Naučili se bomo udarjati v vrečo in držati ter udarjati v fokuserje. Delali bomo tudi na splošni moči.
Nadaljevalci bomo september izkoristili za ponovitev vsega, kar znamo; tudi tu bo poudarek na gibanju in uporabi borilnih tehnik v gibanju. Predelali bomo sistem strukturnih povezanih kombinacij, ki jih bomo vadili na fokuserjih. Veliko bo vaj za eksplozivnost v gibanju, začeli bomo tudi s sparingi. Tudi pri nadaljevalcih bo poudarek na tehniki, vendar na višji, taktični ravni.
Dosti besed, ne dvomite, pojdite po opremo in pridite na trening!
RSS Feed
