Ker smo raje v telovadnici kot za računalnikom, nam ažuriranje spletne strani ne gre vedno najbolj od rok ... obiščite nas na naši FACEBOOK STRANI in se pridružite KLUBSKI GRUPI, tam se vedno kaj dogaja :)

Počitnice se iztekajo in telovadnica na Vojkovi je pripravljena za novo sezono!
Vpis članov že poteka.

https://www.facebook.com/groups/726359037491458

Pridružite se nam na
https://www.facebook.com/groups/726359037491458/

V sezoni 2016/2017 bo za nadaljevalce in tekmovalce na treningu predvsem poudarek na povečanju borilne moči in vzdržljivosti tiste tehnike, ki jo že obvladamo, učili pa se bomo tudi novih stvari, med njimi tudi osnove obrambe proti grappling tehnikam. Veliko bo raznovrstnega sparringa,  več bo tudi vaj za povečanje moči.
Pri začetnikih bo kot vedno poudarek na učenju pravilne tehnike, razvijali pa bomo tudi moč in vzdržljivost in jih poskušali čim prej usposobiti za varen sparring.
V sredini sezone (februar ali marec) bomo en konec tedna organizirali repetitorij borilne tehnike in taktike.

Vsak dan v vsakem pogledu vse bolj in bolj napredujete ... vas je kar lepo gledat

Hojla!

Začenja se nova sezona in zato nekaj besed o tem, kaj bomo delali v septembru.

Začetniki bodo pričeli z učenjem direktnih ročnih udarcev in obramb (bloki, izmiki), velik poudarek bo na gibanju ter uporabi udarcev in obramb v gibanju. Začetniki kickboksarji bodo spoznali stranski polkrožni nožni udarec; vadili ga bodo v gibanju in ga kombinirali z direktnimi ročnimi udarci. Naučili se bomo udarjati v vrečo in držati ter udarjati v fokuserje. Delali bomo tudi na splošni moči.

Nadaljevalci bomo september izkoristili za ponovitev vsega, kar znamo; tudi tu bo poudarek na gibanju in uporabi borilnih tehnik v gibanju. Predelali bomo sistem strukturnih povezanih kombinacij, ki jih bomo vadili na fokuserjih. Veliko bo vaj za eksplozivnost v gibanju, začeli bomo tudi s sparingi. Tudi pri nadaljevalcih bo poudarek na tehniki, vendar na višji, taktični ravni.

Dosti besed, ne dvomite, pojdite po opremo in pridite na trening!